NOS CONSEILS POUR UNE BONNE HALEINE

Dans plus de 80% des cas, la mauvaise haleine a une origine bucco-dentaire (carie, maladie des gencives, etc.). Découvrez nos 10 conseils pour garder au quotidien une bouche saine et une haleine fraîche !*

1. Je me brosse les dents matin et soir, pendant 2 minutes.

2. Je limite ma consommation de café. 

3. Je consulte 1 fois par an mon dentiste. 

4. Je n’oublie pas que l’alcool, c’est toujours avec modération !

5. Je fais attention au régime hyper protéiné. 

6. J’évite l’ail et l’oignon et certaines épices (curry, paprika…).

7. Je veille à ne pas être à jeun.

8. Je bois suffisamment d’eau (1,5 L par jour).

9. Je privilégie les aliments mentholés (pastilles, boissons à la menthe sans sucre).

10. Je n’hésite pas à mastiquer des chewing-gums sans sucre.

Il existe des produits adaptés, disponibles en officine, qui peuvent vous aider à garder une haleine fraiche tout au long de la journée. Parlez-en avec votre dentiste ou votre pharmacien !

* Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire. Fiche conseil : Halitose, la mauvaise haleine n’est pas une fatalité. Site internet : www.ufsbd.fr (consulté en janvier 2017).