Les Dossiers Santé

Trouver des réponses et des conseils à vos interrogations en matière de santé grâce à nos Dossiers Santé.

ET SI VOUS PROFITIEZ D’UNE SIESTE REPARATRICE ?

Les week-ends prolongés de mai... une occasion parfaite pour recharger les batteries avec des siestes réparatrices ! Mais combien de temps faut-il dormir ? Une sieste peut-elle nous aider à être plus efficace ? Retour sur les bienfaits de 20 minutes de coupure anti-stress !

L’AIR INTÉRIEUR EST PLUS POLLUÉ QUE L’AIR EXTÉRIEUR !

Alors qu’on estime aujourd’hui qu’environ 25 à 30% de la population des pays industrialisés est concernée par une maladie allergique*, et que de plus en plus d’alertes de pollution atmosphériques sont déclenchées, qu’en est-il de l’air que nous respirons à l’intérieur ?

BIEN VIVRE AVEC SON AGE

Le vieillissement est un processus naturel. Tout au long de la vie, le corps évolue et de nouveaux besoins apparaissent auxquels il est nécessaire de répondre. Se sentir bien dans sa tête et dans son corps nécessite de se recentrer sur soi, pour construire la vie dont on a envie, tout en adoptant des comportements protecteurs pour son corps et pour sa santé, afin de bien vivre avec son âge !

FAITES LE PLEIN DE VITAMINE D !

La vitamine D est indispensable pour notre organisme, notamment pour favoriser la bonne utilisation du calcium par notre corps. Pendant la croissance, elle est essentielle pour la bonne santé des os et des dents, puis elle permet de limiter les risques d’ostéoporose avec l’âge. L'exposition au soleil est la principale source de vitamine D mais on peut aussi la retrouver dans l'alimentation. Zoom sur quelques aliments riches en vitamine D ! 

ASTHME ET EFFORT

L’asthme est une maladie peut avoir des conséquences psychologiques mais aussi physiques sur la vie quotidienne. En effet, certains asthmatiques se sentent limités dans leurs activités physiques à cause de leur maladie : ils s’essoufflent vite, préfèrent éviter le sport, les escaliers, la montagne… pour ne pas risquer une crise d’asthme.

VOTRE PHARMACIEN VOUS PROPOSE UN RDV SANTE ASTHME

Le saviez-vous ? L'asthme est une maladie fréquente et parfois sévère, qui touche autant les hommes que les femmes. 4 millions de personnes sont touchées par l'asthme en France et 6 asthmatiques sur 10 ont un asthme insuffisamment contrôlé.*

NOS CONSEILS POUR UNE BONNE HALEINE

Dans plus de 80% des cas, la mauvaise haleine a une origine bucco-dentaire (carie, maladie des gencives, etc.). Découvrez nos 10 conseils pour garder au quotidien une bouche saine et une haleine fraîche !*

LES BIENFAITS DU CHOCOLAT SUR LA SANTÉ

Chaque année, nous consommons en France 390 000 tonnes de chocolat, soit près de 7 kg de chocolat par habitant et par an. Cela représente l’équivalent de 8,7g de chocolat par jour pour un enfant et 4g par jour pour un adulte.* S’il ne faut pas en abuser et qu’il doit être consommé avec modération, le chocolat a des effets positifs sur notre santé.

ALLERGIES, ELLES ARRIVENT !

Une allergie est une hypersensibilité à un allergène, le plus souvent présent dans l’environnement : dans l’air, dans l’alimentation ou dans certains médicaments par exemple. Avec l’arrivée du printemps, ce sont les pollens les champions des substances allergisantes ! C’est le retour du rhume des foins. 

L’allaitement maternel : un moment privilégié avec bébé

Le lait maternel est l’aliment idéal et naturel du nourrisson et est recommandé par les organismes de santé de manière exclusive jusqu’au 6 mois de l’enfant. Le choix de l’allaitement maternel séduit aujourd’hui 74 % des jeunes mamans à la naissance de leur enfant, dont 59 % de façon exclusive.