Les Dossiers Santé

Trouver des réponses et des conseils à vos interrogations en matière de santé grâce à nos Dossiers Santé.

La rentrée va être sport !

Ca y est, l''heure de la rentrée a sonné ! Et avec elle, celle des bonnes résolutions comme… se remettre au sport ! L’occasion de se détendre avant ou après une journée de travail, tout en stimulant son corps. L’exercice physique apporte bien-être et satisfaction, à condition de respecter certaines règles de préparation et récupération.

Sommeil : reprendre le bon rythme pour la rentrée

Difficile après plusieurs mois passés sans montre, et peut-être même sans réveil, de retrouver un rythme de sommeil compatible avec la reprise du travail et le programme chargé de la rentrée ! Découvrez trois astuces pour vous aider à vous remettre dans le bain ! 

Réparer ses cheveux après l’été

Les vacances d’été mettent nos cheveux à rude épreuve ! Soleil, eau de mer salée, piscines chlorées, si notre esprit nous dit merci, nos cheveux eux ont besoin d’un peu plus de soins ! 

Nos conseils pour bien dormir en été

Alors oui, chaque année, nous sommes ravis de voir revenir les beaux jours, de sortir les tenues légères, de préparer nos congés d’été et de partir se ressourcer… Mais notre sommeil lui en prend un coup : sa qualité diminue fortement avec les grandes chaleurs, et les nuits peuvent se transformer en calvaire par temps de canicule ! Découvrez nos conseils pour bien dormir la nuit quand il fait chaud.

Votre armoire à pharmacie idéale

Tenez-vous prêt pour la rentrée en faisant le tri dans votre armoire à pharmacie !Cette proposition de pharmacie idéale n’est pas exhaustive. Votre médecin et surtout votre pharmacien vous conseilleront pour la personnaliser, notamment en fonction de votre famille (enfants, personnes âgées, malades chroniques, voyageurs…).

Journée internationale des gauchers

Les gauchers représentent 10 à 15% de la population mondiale, et ce, depuis des milliers d’années ! Dans le cadre de la journée internationale des gauchers pour la sensibilisation aux droits des gauchers contre stigmatisation et discrimination., zoom sur cette particularité.

Allergies au soleil

Egalement appelée lucite, l’allergie au soleil apparaît comme son nom l’indique lors d’une exposition au soleil, souvent la première, et touche environ 10% de la population, principalement les femmes entre 15 et 35 ans. 

Les bienfaits d’un animal de compagnie sur votre santé

D’après des études menées par l’Observatoire International du Bien-être et l’Université de Cambridge, les animaux de compagnie, chien, chat voire même poisson rouge, ont des effets positifs sur votre santé, aussi bien mentale que physique ! 

Un été sportif à la montagne

Au-delà des paysages à couper le souffle, la montagne en été, c’est aussi du sport ! Si vous la connaissez généralement plus pour ses activités enneigées, vous allez la redécouvrir pendant la saison estivale ! Au programme : VTT, randonnées, ou encore activités boostant votre adrénaline, les possibilités sont nombreuses ! Zoom sur 5 grands classiques de montagne.

LA MUSIQUE, BONNE POUR VOTRE SANTE

Plusieurs études scientifiques s’entendent à dire que la musique a des effets bénéfiques sur notre santé et notre corps. Qui n’a pas au moins une fois chantonner ou battu la mesure avec son pied en entendant une chanson ? La musique stimule notre corps et ses effets sont nombreux. En voici quelques-uns !