Les Dossiers Santé

Trouver des réponses et des conseils à vos interrogations en matière de santé grâce à nos Dossiers Santé.

Nos conseils pour bien dormir en été

Alors oui, chaque année, nous sommes ravis de voir revenir les beaux jours, de sortir les tenues légères, de préparer nos congés d’été et de partir se ressourcer… Mais notre sommeil lui en prend un coup : sa qualité diminue fortement avec les grandes chaleurs, et les nuits peuvent se transformer en calvaire par temps de canicule ! Découvrez nos conseils pour bien dormir la nuit quand il fait chaud.

Votre armoire à pharmacie idéale

Tenez-vous prêt pour la rentrée en faisant le tri dans votre armoire à pharmacie !Cette proposition de pharmacie idéale n’est pas exhaustive. Votre médecin et surtout votre pharmacien vous conseilleront pour la personnaliser, notamment en fonction de votre famille (enfants, personnes âgées, malades chroniques, voyageurs…).

Journée internationale des gauchers

Les gauchers représentent 10 à 15% de la population mondiale, et ce, depuis des milliers d’années ! Dans le cadre de la journée internationale des gauchers pour la sensibilisation aux droits des gauchers contre stigmatisation et discrimination., zoom sur cette particularité.

Allergies au soleil

Egalement appelée lucite, l’allergie au soleil apparaît comme son nom l’indique lors d’une exposition au soleil, souvent la première, et touche environ 10% de la population, principalement les femmes entre 15 et 35 ans. 

Les bienfaits d’un animal de compagnie sur votre santé

D’après des études menées par l’Observatoire International du Bien-être et l’Université de Cambridge, les animaux de compagnie, chien, chat voire même poisson rouge, ont des effets positifs sur votre santé, aussi bien mentale que physique ! 

Un été sportif à la montagne

Au-delà des paysages à couper le souffle, la montagne en été, c’est aussi du sport ! Si vous la connaissez généralement plus pour ses activités enneigées, vous allez la redécouvrir pendant la saison estivale ! Au programme : VTT, randonnées, ou encore activités boostant votre adrénaline, les possibilités sont nombreuses ! Zoom sur 5 grands classiques de montagne.

LA MUSIQUE, BONNE POUR VOTRE SANTE

Plusieurs études scientifiques s’entendent à dire que la musique a des effets bénéfiques sur notre santé et notre corps. Qui n’a pas au moins une fois chantonner ou battu la mesure avec son pied en entendant une chanson ? La musique stimule notre corps et ses effets sont nombreux. En voici quelques-uns !

ET SI VOUS PROFITIEZ D’UNE SIESTE REPARATRICE ?

Les week-ends prolongés de mai... une occasion parfaite pour recharger les batteries avec des siestes réparatrices ! Mais combien de temps faut-il dormir ? Une sieste peut-elle nous aider à être plus efficace ? Retour sur les bienfaits de 20 minutes de coupure anti-stress !

L’AIR INTÉRIEUR EST PLUS POLLUÉ QUE L’AIR EXTÉRIEUR !

Alors qu’on estime aujourd’hui qu’environ 25 à 30% de la population des pays industrialisés est concernée par une maladie allergique*, et que de plus en plus d’alertes de pollution atmosphériques sont déclenchées, qu’en est-il de l’air que nous respirons à l’intérieur ?

BIEN VIVRE AVEC SON AGE

Le vieillissement est un processus naturel. Tout au long de la vie, le corps évolue et de nouveaux besoins apparaissent auxquels il est nécessaire de répondre. Se sentir bien dans sa tête et dans son corps nécessite de se recentrer sur soi, pour construire la vie dont on a envie, tout en adoptant des comportements protecteurs pour son corps et pour sa santé, afin de bien vivre avec son âge !